全国科普工作先进工作者、教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员兼家长宣讲团团长、浙大二院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光中心主任倪海龙医生将爱眼护眼公益讲座从学校转到了医院，为当天来医院的孩子们送去一份用心的节日礼物。

倪海龙医生深入浅出地讲述了课间、户外等多个成长中的近视防控故事，引起许多家长共鸣。

吕女士(化名)的大女儿喜欢宅在家里，常常关上房门开灯看书，让她担忧是不是应该去阳台看书或是改造下家里的灯光。同时，她年仅6岁的小女儿，也已经只剩100度的远视储备，让她倍感焦虑。在医院看到讲座信息，她带着刚做完检查的两个孩子来到了这里。

“市面上昂贵的护眼灯其实也只是一个合格的照明工具，近距离用眼时，太暗的光线或者太强烈的阳光都会让眼睛产生疲劳，室内看书时要同时打开顶灯和台灯，均匀照度避免频闪，最重要的是让眼睛在20分钟近距离用眼后，最好是走到窗台边远眺，让眼睛得到充分的放松。”

“孩子还是要野一点，多出去大自然目浴阳光。”倪海龙强调，孩子要保证每周至少有14小时以上（每日2小时以上）的户外活动时间，对于防控近视有益。

为了倡导户外活动对于近视防控的重要性，昨日，在义乌市稠城第一小学，倪海龙在公益讲座后走上学校操场，引导孩子们尽情地在户外操场奔跑，让眼睛得到放松，享受自由和快乐。“科学需要和实践结合，通过场景式地体会护眼故事，才能真正了解户外活动对于近视防控的积极作用。”

见面会现场，有一个熟悉的小粉丝，穿着志愿者的衣服，踊跃得向倪海龙提问。四年级的郑蓝汐，是第十九届杭州市“新时代好少年”(美德少年)，她小小年纪就成为近视防控的小“讲师”，这次她特别带上了倪海龙医生主编的漫画书，通过接触这本生动有趣书后，她能够更好地帮助身边的同学，成为小朋友间传播护眼科学的纽带。

据悉，爱眼日期间，倪海龙医生在义乌、杭州、绍兴等多地开展线上线下校园讲座，还将受邀去到北京的两所学校，为那里的孩子点亮一盏明亮的“灯塔”。　

作为眼科第二党支部书记，倪海龙带领他的团队的成员一同参与互动答疑，回答家长和孩子们关心的近视问题。

近视防控宣讲团流动校园宣教活动报名目前已开启，有意向的学校可通过扫描下方二维码或发送相关联系信息至邮箱（534093023@qq.com）进行登记报名。

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浙大二院眼科中心(浙江大学眼科医院)视光中心医生团队将走进校园，将专业的近视防控知识带到每一个角落，让每一个孩子和家长都能了解到眼睛保护的重要性。