虎年伊始，最受关注的盛事莫过于北京冬奥会了。如火如荼的冬奥会不仅展示了运动员们精彩拼搏的风姿，也掀起一股全民冰雪运动热潮，朋友圈里出现许多业余滑雪爱好者。

不过眼科医生温情提醒：滑雪虽然畅快刺激，也要注意保护眼睛哦。最近，杭州一名8岁的小男孩就因为连续滑雪7小时而患上雪盲症。

什么是“雪盲症”？

“雪盲症的学名叫‘电光性眼炎’，是紫外线对眼组织造成的损伤。”叶盼盼医师介绍。

雪会反射日光中的紫外线，在空旷的雪场上，强烈的阳光通过雪地反射，人眼直视雪地就如同直视太阳，极易造成眼睛的灼伤。

且由于积雪对紫外线的反射高达85-95%，所以即使是没有阳光的阴天也不能大意，雪场上同样会有强烈的紫外线反射。

雪盲症对眼睛造成哪些损伤？

雪地强烈的紫外线反射，对眼睛主要造成包括眼表如角膜和结膜损伤，以及视网膜损伤。

通常表现为眼睑红肿，结膜充血、水肿，双眼刺痛，强烈的异物感，怕光，流泪，睁不开眼，视力模糊或下降等症状，一般会在滑雪后3-12小时出现。

雪盲症如何应急处理？

雪盲症以预防为主，一旦出现雪盲症状，可以采取如下措施：

1. 可用冷毛巾对眼睛进行冰敷，以减轻结膜充血的症状，同时闭目休息，尽量减少用眼。

2. 注意不要用手揉搓眼睛，以免加重角膜上皮的损伤。

3. 最好及时就医，在医生指导下用药，促进上皮修复及预防感染，眼角膜上皮损伤后，一到三天可以治愈。

4. 症状严重者注意排除黄斑损伤，早期黄斑损伤加用促进血液循环和营养药物可降低损害程度。

如何预防雪盲症？

对于很多数冰雪运动爱好者来说，造成雪盲的主要原因是没有佩戴专业的护目镜且双眼长时间暴露于雪场，所以在参与雪上运动时一定要佩戴墨镜或专业的雪镜，尽量避免发生损伤。

对于从事雪地作业相关工作的人员，也需要注意预防雪盲症，佩戴墨镜或专业的雪镜，同时注意控制呆在雪地上的时间，让眼睛得到充分休息，避免让过量紫外线进入眼内。

如果条件不允许或临时准备不足的话也可以自制简易雪镜——如“爱斯基摩人”将木片中央留出两个窄缝，以减少紫外线的射入。

我们也可以用硬纸板或手边不透光的材料制作简易雪镜。