有研究表明，眼保健操可以有效改善眼睛的调节功能，特别是调节滞后现象，由此可以缓解因调节痉挛或紧张引起的“假性近视”。但对“真性近视”的作用还不明确。如果课间能离开教室到走廊或操场走走远眺会更好。