记住三大关键词：场所、姿势、时间。
场所——多户外，多去窗台边与阳台上；
姿势——读写时保证一寸一拳一尺；
时间——20-20-20，即看近20分钟后要远眺6米（20英尺）外远方20秒以上。
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浙江大学医学院附属第二医院眼科中心 浙江大学眼科医院
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