视疲劳是一组综合的症状，要先解决引起视疲劳的原因，如未准确矫正的屈光问题或过度的近距离用眼。远眺对缓解视疲劳挺有好处的。同时，热敷亦有帮助。用干净的热毛巾盖在双眼上，每天1-2次，每次5-10分钟。如同人身体累了需要休息一样，“眼睛累了”，休息就是最好的方法。