视觉训练主要针对的是假性近视，可以减少眼睛的过度调节，科学的训练方法可以让眼睛近视的进展在一定程度上有所缓解，但是并不能让近视的度数恢复。控制近视最重要的是需要准确的医学矫正、养成好的用眼习惯以及多进行户外活动。