在进行乒乓球、羽毛球等球类运动时，眼睛会盯着球类运动轨迹有远有近活动，在一些程度上可以缓解视疲劳，同时可以减少眼睛与书本、手机等电子产品近距离接触的时间。

因为近视的发生发展往往与孩子户外活动不足、近距离用眼过度有关，所以在近视防控的角度上，每天2小时的户外活动效果很好，此类球类活动若在户外进行效果会更好。