运动是讲场所、讲动作、讲强度的，对孩子而言，相对难。而活动是随时随地可进行的，在户外自然光照下的散步、跑步、骑自行车、踢球、荡秋千等等，都可以算是户外活动。在幼儿阶段起，每天2小时以上的户外活动，能有效预防孩子近视的发生。