每天的塑型周期内最好连续配戴8-10小时，担心睡眠时长不够无法达到较好的效果，可以在睡前稍提早些开始戴。戴上角膜塑形镜看书、看电视一般不会有影响，因为戴镜后即会有较好的矫正视力。但还是要注意用眼卫生习惯，避免过度用眼。