在我们的日常生活中，你也许还不知道，一些不经意的习惯对你眼睛伤害很大。我们可能了解长时间看电视、玩手机对眼睛的伤害，但你不一定了解以下几点错误认知：

一、乱点眼药

由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶保健类眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，但并不是所有的保健类眼药水都适合频繁点眼，须针对性地点用针对干眼且对角膜损伤小的眼药水。

二、关灯看电视

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

三、长时间使用电脑不眨眼

有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。

四、“护眼灯”很护眼

对护眼灯的“护眼”功效，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪。护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书同样会疲劳的。有的护眼灯的光过亮反而对眼睛不好。