![浙大二院眼科中心 浙江大学眼科医院](http://www.eye-zju.cn/upload/images/2022/3/4faa2370fedb8420.png)
在我们的日常生活中,你也许还不知道,一些不经意的习惯对你眼睛伤害很大。我们可能了解长时间看电视、玩手机对眼睛的伤害,但你不一定了解以下几点错误认知:
一、乱点眼药
由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶保健类眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,但并不是所有的保健类眼药水都适合频繁点眼,须针对性地点用针对干眼且对角膜损伤小的眼药水。
二、关灯看电视
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。
三、长时间使用电脑不眨眼
有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。
四、“护眼灯”很护眼
对护眼灯的“护眼”功效,专家表示:高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说确有一定的好处,但它绝不像广告中所说的无频闪。护眼灯发出来的光仍然是不连续的,是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书同样会疲劳的。有的护眼灯的光过亮反而对眼睛不好。