一副合格的防紫外线（UV）太阳镜既可以过滤紫外线，又能阻挡强光照射，是保护眼睛不受光线伤害的有效工具。

购买太阳镜要选择正规机构正规品牌，要注意查看镜片或包装上是否有“100%防紫外线”“UV400”“防紫外线”等标识。

不过太阳镜不是人人都适合戴，有弱视的小朋友戴太阳镜不利于弱视的恢复，色弱人群戴太阳镜会影响颜色判断，夜盲症患者、和部分青光眼患者也不合适戴太阳镜。

遮阳伞和帽子也能有效阻挡紫外线和强光的照射。

尽量减少在紫外线强烈的地方进行活动，如海边、湖边。也尽量避免在上午10点-下午16点，太阳光线最强烈的时段进行户外活动。户外工作者如交警、建筑工人、外卖员、快递员等人群，务必做好全身包括眼睛的防晒工作，以减少损伤。