9月29日门诊下班，浙二眼科中心视光部主任倪海龙没有吃饭，就赶去钱塘江对岸的杭州市奥体实验小学。临近国庆长假，他要给孩子讲一堂保护视力的课。
据悉，由于疫情，网课上多了，又经过了一个长暑假，青少年视力下降明显。
近期，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并对各地和学校在2020年9-10月开展以“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”为主题的近视防控宣传教育月活动作出部署。
日前，我省也成立了防控儿童青少年近视专家宣讲团。倪海龙是副团长。他坚持在全国各地开展防控近视的公益讲座已达17年。
作为教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员，倪海龙说：“现阶段导致近视发生发展的主要因素是生活方式、习惯与环境，是学习负担的加重，是过度接触使用各种电子视屏设施，是户外活动的严重缺乏。贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，需要全社会共同努力，坚持正确的方向不动摇，持续推进近视防控宣传教育工作。”
杭州市奥体实验小学李文校长说：“视觉健康是身心健康的重要一环。新学校开学第一个阶段在‘未来剧场’开展这一课寓意非凡。尤其是让低年级学生家长参与，近视防控需要尽早抓起。”
活动现场有两百多名学生家长与倪海龙主任面对面交流近视与护眼心得。倪海龙医生提醒陪伴很重要，“家长尽量放下手机，带上孩子去户外，在有阳光的地方活动。”
户外活动不受场所影响，之所以说是户外活动而不是运动，原因在于活动在任何场所都能开展，可以是散步，草地上打滚，运动则讲究一定的强度和标准。户外活动的时间可以是累计的，就像一日三餐，而不是一口气去吃饱，效果往往比一下子活动两个小时更加好。
在讲座互动环节，家长踊跃提问。孩子写作业的时候光照怎么样才是对的？“减少晚上的阅读与书写，开台灯也要开顶灯，保持书本范围的光照是均匀的，白天靠近窗台处是有一定道理的。”晚上户外活动有没有益处？倪海龙医生建议把体育活动场所转移到户外，在太阳升起到太阳落山的阶段尽可能积累户外活动时间。
倪主任的门诊中遇到许多孩子近视后家长非常焦虑，觉得戴眼镜会使得度数加深，这样的错误观点需要被纠正。倪海龙说：“只要正规近视验光配镜，科学矫正，并注意生活中的保护措施，就能避免高度近视，避免带来的危害。”一旦孩子近视了，就需要一副合适的眼镜，看得清，看得舒适，看得持久。
