软性隐形眼镜（下简称“软镜”）是很多近视的人生活中必备的物品，美观，视野范围比框架眼镜大，冬天不会起雾……
然而，由于不正确的佩戴方式，操作护理不当，镜片不合格等因素，软镜可能会带来角膜缺氧、角膜损伤或感染、眼睛过敏、干眼等问题。
那么
应该如何正确地选择和佩戴软镜呢
不是所有人都适合戴镜！软镜属于三类医疗器械，是直接和角膜也就是黑眼珠接触的，所以首先得确定自己适不适合戴。
怎么确定？
很简单，去正规医院做一次眼部检查。医生会评估你的角膜状态、泪液分泌情况、眼压是否正常以及其他一些情况来综合判断你的眼睛是否可以适应软镜。
注意：根据《中华眼科杂志》2013年4月刊登的关于软性接触镜临床验配使用共识
这5类人是不适合戴镜的：
1.一些眼部急慢性炎症的患者，如眼部任何活动期急性炎症，以及慢性角膜炎、慢性葡萄膜炎、干眼症等；
2.全身情况存在急、慢性鼻窦炎，严重的糖尿病、类风湿性关节炎等；
3.个人卫生不良、大量吸烟、依从性差、不能定期复查者；
4.对护理产品溶液中的成分过敏者；
5.生活、工作环境差，如烟雾、粉尘，酸、碱性尘雾工作环境等。
确定了自己适合佩戴，那么怎样挑选适合自己的软镜呢？
专业检查验配很关键：建议在专业场所由专业人员检查评估，最好是在医疗机构专业眼视光医生处检查评估。
视光医生会从眼部健康情况，验光度数，眼睛尺寸参数，用眼需求，既往配戴情况，工作生活环境及用眼习惯等多方面进行评估，帮助你选择合适的镜片。
同时，选软镜也要注意透氧性、含水量、与眼球的贴合度等物理性能，这些会影响佩戴舒适感。
具体关于软镜的选择，要满足以下条件：
1
佩戴透明非散光软镜时
合理配戴周期：越短越健康
安全舒适：舒适度好，适合持久配戴
具有防紫外线功能
优良材质：足够透氧；生物相容性好；光滑柔软
矫正视力清晰：满足配戴者生活工作视觉需求
2
佩戴散光软镜时
满足上述非散光软镜条件的前提下，确保在各种头位和姿势时散光软镜轴位稳定，以保持视力清晰稳定。
3
不要让色素影响眼部健康：彩色软镜镜片上有色素，最好选择色素不直接接触眼表（角膜、结膜和眼睑）的镜片
中央透明区始终大于瞳孔直径
用清洁的水和香皂或洗手液仔细清洗，且要等手彻底干燥后，才可以取放镜片。
对于更换型软镜，每天用护理液对镜片清洗护理一次；定期用蛋白酶片清洗，清除沉淀物，确保镜片清洁。
看看开封之后能用多久（一般是几个月），如果过了保质期没用完，要扔掉不能再用。
如日抛型的只能用一日，两周抛必须两周内更换。
不要让软镜接触到自来水，洗澡水以及泳池里的水等等，以免感染。
将眼镜盒放在干净通风的地方，避免污染。同时建议每月更换。
戴镜之前，建议稍作自检，如果眼睛看起来有异样，或者感觉到不舒服的话，暂时别戴，让眼睛休息休息。
总体上讲，软镜配戴者要经常自我评估配戴状态，是否看得清晰？是否感觉舒适?是否眼睛无红肿等异常?
只要看得清晰、感觉舒适、外观美（无红肿等），通常就是处于健康的安全的状态。
游泳池中有大量微生物和细菌，戴镜可能会被感染。洗澡、泡温泉时也不宜佩戴。
普通软镜忌夜间睡眠配戴，戴镜睡觉，眼角膜无法得到足够的氧，角膜上皮屏障可能被破坏，如有病原体的侵扰，易导致角膜损伤与感染的可能。所以睡前务必摘下镜片。
比如雾霾天气里，灰尘较多，进入眼睛不及时处理掉，也可能导致眼睛感染、发炎等问题。
感冒时不适合戴镜，因为感冒时易伴有眼表结膜炎症，眼表抗感染屏障能力下降，所以戴镜相对易发生感染。
女性怀孕期间，一般不主张佩戴。孕妇内分泌激素免疫状态波动较大，会影响眼表的防御屏障状态和泪液质量，易导致眼干和角膜相对缺氧，出现眼表损伤的可能。
此外，还要注意，每日佩戴时长最好不要超过8小时。佩戴时如果出现眼红、眼痛、畏光、流泪等症状，建议马上停戴，及时到医院就诊。